骨性關(guān)節(jié)炎患者健康飲食做好這幾點 ，建議轉(zhuǎn)發(fā)收藏

骨性關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病，多發(fā)生于中老年人群?！端貑柋哉摗分性岢觥帮L 、寒
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，故而中醫(yī)很早就開始沿襲扶正祛邪標本緩急的治則方法 ，即病情危急時先治其標
，控制住病情的蔓延趨勢
，病情趨緩時則主力在病情的根本，努力攻破核心 ，病情輕重緩急不同 ，醫(yī)治方法自會不同。三因制宜在此就顯得尤為關(guān)鍵，面對同一種病，不同病人往往會出現(xiàn)同病異治，異病同治 。所以大家最好在平時就做好預防工作 ，將強身健體列上日程表。骨性關(guān)節(jié)炎實質(zhì)上是一個全關(guān)節(jié)的老化問題
，需要全面的營養(yǎng)補給。那么在飲食上，請大家記下這幾個要點。

一、多食含鈣高的食物

這非常有利于我們的骨骼，軟骨，肌腱以及我們結(jié)締組織的修補復原 ，提高骨質(zhì)含量，緩解病痛 ，有助于關(guān)節(jié)炎的好轉(zhuǎn) 。

含鈣量高的食物主要有

1、豆制品：豆制品含有豐富的鈣質(zhì) ，如豆腐、豆腐皮 、豆?jié){等。

2 、肉類：例如魚肉 、牛肉、蝦肉 、羊肉等。其中