“保溫杯里泡枸杞”？再好的養(yǎng)生都不如睡個好覺

對于大部分年輕人來說
，習慣性熬夜
、報復(fù)性熬夜都是家常便飯  ，豐富多彩的夜生活 、寫不完的題、做不完的工作都是睡眠的絆腳石 。

而近年來開始流行養(yǎng)生模式
，枸杞也從保溫杯里跳到了威士忌里，轟趴也多了“養(yǎng)生”的主題 。因為這些年輕人“熬不起了” ！

你為什么不睡覺？這個問題的答案從——

“我不困
，這才幾點”

“我的一天才剛開始，睡什么覺”

“我很興奮 ，我睡不著”

到“身體不行了
，熬不住了
，我要睡了”

“老了