入秋多吃“洗腸草” ，3塊錢炒一盤 ，營養(yǎng)好助消化
，卻常被人忽視

家人們好，我是琦哥說美食 ，祝大家好心情 。入秋了天氣涼，人們度過了酷熱天后，食欲會增加。秋天是豐收的季節(jié)，各種瓜果 、海鮮質(zhì)量非常好，很多朋友最近常大快朵頤。可在品嘗美味的同時 ，也堆積了很多脂肪和有害物質(zhì) 。還有的朋友，每天工作繁忙 ，上班時候?qū)χ娔X做表格 ，下班娛樂用電腦和手機(jī)追劇和打游戲 ，長時間看屏幕，眼睛難免干澀難受。

今天琦哥給大家介紹一道菜，兩種食材餐桌常見，卻常被人忽視 。價格非常便宜，3塊錢就能炒一大盤，并且味道鮮美 ，營養(yǎng)豐富
 。不過這兩樣食材的組合，很多朋友沒試過 。

這兩種食材是韭菜與雞肝