補(bǔ)血補(bǔ)腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料
：當(dāng)歸10克，黨參10克 ，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、姜絲、蒜末 、芝麻油各適量。

做法：

1.將豬腰切開 ，去除筋膜末腺 ，洗凈