補(bǔ)血補(bǔ)腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料：當(dāng)歸10克，黨參10克，山藥10克 
，豬腰500克，醬油 、醋 、姜絲、蒜末 、芝麻油各適量。

做法：

1.將豬腰切開(kāi)，去除筋膜末腺，洗凈 ，放入鋁鍋中；

2.將當(dāng)歸、黨參 、山藥放入紗袋中，緊口