三種水果 ，吃出健康，過好秋天

俗話說 ：“春吃芽 ，夏吃瓜，秋吃果 ，冬吃根?！?/p>

老祖宗的智慧 ，順應(yīng)天時
、應(yīng)季滋補
，才是最好的養(yǎng)生
。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“五果為助 ?！?/p>

水果和干果，都是補充營養(yǎng)必不可少的食物
。

尤其是入秋后
，各種時鮮果品大量上市。

不僅美味，能幫助我們滋養(yǎng)身體