補(bǔ)血補(bǔ)腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料
：當(dāng)歸10克，黨參10克，山藥10克，豬腰500克，醬油 、醋 、姜絲
、蒜末、芝麻油各適量
。

做法 ：

1.將豬腰切開，去除筋膜末腺
，洗凈，放入鋁鍋中；

2.將當(dāng)歸、黨參 、山藥放入紗袋中 ，緊口 ，放入鋁鍋中；

3.在鋁鍋中加入適量的水，燉至豬腰煮熟
，取出豬腰，冷卻，切成薄片 ，放在盤子里；

4.將醬油、醋