三種水果，吃出健康，過(guò)好秋天

俗話說(shuō)：“春吃芽 ，夏吃瓜
，秋吃果 ，冬吃根 ?！?/p>

老祖宗的智慧，順應(yīng)天時(shí) 、應(yīng)季滋補(bǔ)，才是最好的養(yǎng)生。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“五果為助
。”

水果和干果，都是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)必不可少的食物。

尤其是入秋后 ，各種時(shí)鮮果品大量上市 。

不僅美味
，能幫助我們滋養(yǎng)身體，儲(chǔ)備能量