入秋多吃“洗腸草” ，3塊錢(qián)炒一盤(pán)，營(yíng)養(yǎng)好助消化，卻常被人忽視

家人們好 ，我是琦哥說(shuō)美食，祝大家好心情。入秋了天氣涼 ，人們度過(guò)了酷熱天后，食欲會(huì)增加。秋天是豐收的季節(jié)
 ，各種瓜果
、海鮮質(zhì)量非常好，很多朋友最近常大快朵頤。可在品嘗美味的同時(shí)，也堆積了很多脂肪和有害物質(zhì)。還有的朋友，每天工作繁忙