秋季，不管有錢(qián)沒(méi)錢(qián)
，多吃這“4白”，潤(rùn)肺去燥，還能增加食欲

　　剛?cè)肭锏臅r(shí)候 ，天氣是忽冷忽熱的，早晚氣溫相差很大 ，一不注意
，就會(huì)感冒咳嗽 。

　　像秋季這種干燥天氣，咱們應(yīng)該多吃一些白色的食物
，能起到潤(rùn)肺的目的
，所以秋季的時(shí)候咱們要多白色的食物 。

　　今天我就跟您分享4種適合秋季常吃的美食，一起來(lái)看看都有哪些食物吧!

　　白色食物一、秋梨

　　【推薦做法：咸蛋黃蒸梨肉餅】

　　所需食材 
：梨子，咸蛋黃，豬肉 ，生姜，蔥，鹽，雞精 ，料酒 ，白胡椒粉，蠔油 。

　　菜譜做法：

　　1 、梨子削去外皮 ，切成薄片后再改刀切成細(xì)絲 。

　　2 、豬肉剁成肉末 ，放入碗中 ，加入生姜末