補血補腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料 ：當歸10克 ，黨參10克
，山藥10克
，豬腰500克，醬油 、醋、姜絲、蒜末、芝麻油各適量。

做法：

1.將豬腰切開 ，去除筋膜末腺，洗凈 ，放入鋁鍋中；

2.將當歸、黨參