如何養(yǎng)成寶寶不拖延的習(xí)慣
？

大家好 ，我是園長(zhǎng)媽媽 ，帶著解決問(wèn)題的的思維分析回答問(wèn)題 ：

一
 ，思考怎么解決問(wèn)題 ：

第一步：了解概念

什么是拖延？

意思是延長(zhǎng)時(shí)間，不迅速處理；延長(zhǎng)。

指在開(kāi)始或完成一項(xiàng)外顯或內(nèi)隱的活動(dòng)時(shí)實(shí)施有目的的推遲。拖延使目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)無(wú)法完成，或者目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)才剛剛啟動(dòng) 。

引起拖延的原因都有什么？

《拖延心理學(xué)》是豆瓣拖延小組的鎮(zhèn)組之寶，這本書(shū)系統(tǒng)的分析了拖延的性質(zhì)、成因以及在如何克服拖延方面提出了具體的方法。兩位作者（簡(jiǎn)·博克 、萊諾拉·袁）曾開(kāi)設(shè)過(guò)拖延工作坊
，在書(shū)中有大量的實(shí)際案例，可以有效的幫助讀者了解書(shū)中的內(nèi)容

從學(xué)生到教授