如何養(yǎng)成寶寶不拖延的習(xí)慣？

大家好，我是園長媽媽 ，帶著解決問題的的思維分析回答問題：

一 
，思考怎么解決問題 ：

第一步：了解概念

什么是拖延？

意思是延長時間，不迅速處理；延長。

指在開始或完成一項(xiàng)外顯或內(nèi)隱的活動時實(shí)施有目的的推遲 。拖延使目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)無法完成，或者目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)才剛剛啟動。

引起拖延的原因都有什么？

《拖延心理學(xué)》是豆瓣拖延小組的鎮(zhèn)組之寶 ，這本書系統(tǒng)的分析了拖延的性質(zhì) 、成因以及在如何克服拖延方面提出了具體的方法 
。兩位作者（簡·博克、萊諾拉·袁）曾開設(shè)過拖延工作坊，在書中有大量的實(shí)際案例
，可以有效的幫助讀者了解書中的內(nèi)容

從學(xué)生到教授
，從員工到總裁，從家庭主婦到藝術(shù)家，拖延的問題會影響到每一個人 。很多人也意識到了拖延給自己帶來了巨大的煩惱：

1.恐懼失敗

這是拖延癥最為普遍也是最常見的原因，你之所以不去做很多時候是因?yàn)槟愫ε聼o法達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，或者恐懼事情本身

2.恐懼成功

這一點(diǎn)或許看起來很奇怪 ，我給你舉兩個例子：比如你會擔(dān)心你因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績突飛猛進(jìn)而遭到他人的妒忌