骨性關(guān)節(jié)炎患者健康飲食做好這幾點，建議轉(zhuǎn)發(fā)收藏

骨性關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病，多發(fā)生于中老年人群?！端貑柋哉摗分性岢觥帮L(fēng) 、寒、濕三氣雜至
，合而為痹”，故而中醫(yī)很早就開始沿襲扶正祛邪標本緩急的治則方法 ，即病情危急時先治其標，控制住病情的蔓延趨勢，病情趨緩時則主力在病情的根本 ，努力攻破核心  ，病情輕重緩急不同，醫(yī)治方法自會不同。三因制宜在此就顯得尤為關(guān)鍵 ，面對同一種病
，不同病人往往會出現(xiàn)同病異治 ，異病同治 。所以大家最好在平時就做好預(yù)防工作，將強身健體列上日程表。骨性關(guān)節(jié)炎實質(zhì)上是一個全關(guān)節(jié)的老化問題，需要全面的營養(yǎng)補給。那么在飲食上，請大家記下這幾個要點 。

一、多食含鈣高的食物

這非常有利于我們的骨骼 ，軟骨 ，肌腱以及我們結(jié)締組織的修補復(fù)原，提高骨質(zhì)含量，緩解病痛 ，有助于關(guān)節(jié)炎的好轉(zhuǎn)。

含鈣量高的食物主要有

1 、豆制品：豆制品含有豐富的鈣質(zhì) ，如豆腐 、豆腐皮、豆?jié){等。

2 、肉類：例如魚肉 、牛肉 、蝦肉、羊肉等