秋季，不管有錢沒錢 ，多吃這“4白”，潤肺去燥，還能增加食欲

　　剛?cè)肭锏臅r候
 ，天氣是忽冷忽熱的，早晚氣溫相差很大，一不注意，就會感冒咳嗽。

　　像秋季這種干燥天氣，咱們應(yīng)該多吃一些白色的食物  ，能起到潤肺的目的，所以秋季的時候咱們要多白色的食物
。

　　今天我就跟您分享4種適合秋季常吃的美食
，一起來看看都有哪些食物吧!

　　白色食物一 、秋梨

　　【推薦做法：咸蛋黃蒸梨肉餅】

　　所需食材 ：梨子 ，咸蛋黃，豬肉，生姜 
，蔥 ，鹽 ，雞精 ，料酒 ，白胡椒粉  ，蠔油 。

　　菜譜做法：

　　1 、梨子削去外皮 ，切成薄片后再改刀切成細絲 。

　　2、豬肉剁成肉末，放入碗中
，加入生姜末