入秋多吃“洗腸草”，3塊錢炒一盤 ，營(yíng)養(yǎng)好助消化，卻常被人忽視

家人們好 ，我是琦哥說美食
，祝大家好心情
。入秋了天氣涼
，人們度過了酷熱天后
，食欲會(huì)增加 
。秋天是豐收的季節(jié)，各種瓜果 、海鮮質(zhì)量非常好 ，很多朋友最近常大快朵頤?？稍谄穱L美味的同時(shí)，也堆積了很多脂肪和有害物質(zhì) 。還有的朋友 ，每天工作繁忙