三種水果 ，吃出健康 ，過好秋天

俗話說
：“春吃芽，夏吃瓜 ，秋吃果 ，冬吃根 。”

老祖宗的智慧，順應(yīng)天時 、應(yīng)季滋補，才是最好的養(yǎng)生 。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“五果為助 ?！?/p>

水果和干果 ，都是補充營養(yǎng)必不可少的食物。

尤其是入秋后