入秋多吃“洗腸草” ，3塊錢炒一盤，營養(yǎng)好助消化，卻常被人忽視

家人們好，我是琦哥說美食，祝大家好心情。入秋了天氣涼 ，人們度過了酷熱天后 ，食欲會增加
。秋天是豐收的季節(jié)，各種瓜果、海鮮質(zhì)量非常好，很多朋友最近常大快朵頤 ?？稍谄穱L美味的同時 ，也堆積了很多脂肪和有害物質(zhì)。還有的朋友
，每天工作繁忙