三種水果，吃出健康，過好秋天

俗話說
：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”

老祖宗的智慧
 ，順應(yīng)天時 、應(yīng)季滋補(bǔ)，才是最好的養(yǎng)生。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 ：“五果為助?！?/p>

水果和干果
，都是補(bǔ)充營養(yǎng)必不可少的食物 。

尤其是入秋后，各種時鮮果品大量上市。

不僅美味，能幫助我們滋養(yǎng)身體，儲備能量。

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三種水果

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