補血補腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料：當歸10克 ，黨參10克，山藥10克 ，豬腰500克，醬油 、醋 、姜絲 、蒜末 、芝麻油各適量 。

做法：

1.將豬腰切開 ，去除筋膜末腺，洗凈，放入鋁鍋中；

2.將當歸、黨參