秋季 ，不管有錢(qián)沒(méi)錢(qián)
 ，多吃這“4白”
，潤(rùn)肺去燥，還能增加食欲

　　剛?cè)肭锏臅r(shí)候，天氣是忽冷忽熱的
，早晚氣溫相差很大，一不注意，就會(huì)感冒咳嗽。

　　像秋季這種干燥天氣，咱們應(yīng)該多吃一些白色的食物 ，能起到潤(rùn)肺的目的 ，所以秋季的時(shí)候咱們要多白色的食物。

　　今天我就跟您分享4種適合秋季常吃的美食，一起來(lái)看看都有哪些食物吧!

　　白色食物一
、秋梨

　　【推薦做法
：咸蛋黃蒸梨肉餅】

　　所需食材：梨子 ，咸蛋黃，豬肉，生姜，蔥，鹽，雞精 ，料酒
，白胡椒粉，蠔油。

　　菜譜做法 ：

　　1、梨子削去外皮 ，切成薄片后再改刀切成細(xì)絲 。

　　2、豬肉剁成肉末 ，放入碗中
，加入生姜末、蔥末，適量的添加鹽 、白胡椒粉 、蠔油