如何養(yǎng)成寶寶不拖延的習慣 ？

大家好，我是園長媽媽，帶著解決問題的的思維分析回答問題 ：

一，思考怎么解決問題：

第一步：了解概念

什么是拖延？

意思是延長時間，不迅速處理；延長
。

指在開始或完成一項外顯或內(nèi)隱的活動時實施有目的的推遲
  。拖延使目標任務在最后期限內(nèi)無法完成，或者目標任務在最后期限內(nèi)才剛剛啟動 。

引起拖延的原因都有什么？

《拖延心理學》是豆瓣拖延小組的鎮(zhèn)組之寶
，這本書系統(tǒng)的分析了拖延的性質(zhì) 、成因以及在如何克服拖延方面提出了具體的方法 。兩位作者（簡·博克、萊諾拉·袁）曾開設過拖延工作坊，在書中有大量的實際案例 ，可以有效的幫助讀者了解書中的內(nèi)容

從學生到教授，從員工到總裁，從家庭主婦到藝術家
，拖延的問題會影響到每一個人。很多人也意識到了拖延給自己帶來了巨大的煩惱 ：

1.恐懼失敗

這是拖延癥最為普遍也是最常見的原因，你之所以不去做很多時候是因為你害怕無法達到預期的目標，或者恐懼事情本身

2.恐懼成功

這一點或許看起來很奇怪
，我給你舉兩個例子 ：比如你會擔心你因為學習成績突飛猛進而遭到他人的妒忌
，從而讓你的人際關系變壞；

3.爭奪控制權

你媽媽會催你20遍
，讓你收拾房間。你一直答應，但卻一直不做。最后她因為你的拖延行為而大發(fā)其火 。同時，你又對她的啰嗦也十分厭煩。這些問題的背后，其實就是在爭奪控制權。

4.抵抗壓力

在壓力降臨的時候，我的會心跳加快 、血壓升高 ，這是一種十分正常的生物反應機制 
。有時候，這種壓力會讓我們有一種“窒息感” 。

5.存在拖延基因嗎？

比如你患有某種程度上的先天性注意力缺失、執(zhí)行障礙、季節(jié)性情緒紛亂  、抑郁癥，亦或者是失眠，在些生化因素很可能會與你的拖延癥有很大的關系。

二，分析寶貝，

我家寶貝是拖延癥
，還是只是行為習慣，或者并不是問題，區(qū)分瀝青，確定正確的認知，才能真正輕松面對問題！

因為孩子本身就不是拖延癥，只是我們教養(yǎng)方式，溝通技巧 ，表達方式，還有評估系統(tǒng)有問題 ，給孩子貼標簽啦 ！那其實很簡單，

學習區(qū)別