秋季 ，不管有錢沒錢，多吃這“4白” ，潤肺去燥，還能增加食欲

　　剛入秋的時候，天氣是忽冷忽熱的 ，早晚氣溫相差很大，一不注意
，就會感冒咳嗽 。

　　像秋季這種干燥天氣，咱們應該多吃一些白色的食物
，能起到潤肺的目的，所以秋季的時候咱們要多白色的食物
。

　　今天我就跟您分享4種適合秋季常吃的美食，一起來看看都有哪些食物吧!

　　白色食物一、秋梨

　　【推薦做法：咸蛋黃蒸梨肉餅】

　　所需食材 ：梨子
，咸蛋黃 ，豬肉，生姜，蔥 ，鹽，雞精，料酒
，白胡椒粉，蠔油 。

　　菜譜做法：

　　1、梨子削去外皮，切成薄片后再改刀切成細絲