秋季
 ，不管有錢沒(méi)錢，多吃這“4白”  ，潤(rùn)肺去燥 ，還能增加食欲

　　剛?cè)肭锏臅r(shí)候 ，天氣是忽冷忽熱的 ，早晚氣溫相差很大
，一不注意，就會(huì)感冒咳嗽。

　　像秋季這種干燥天氣，咱們應(yīng)該多吃一些白色的食物，能起到潤(rùn)肺的目的，所以秋季的時(shí)候咱們要多白色的食物
。

　　今天我就跟您分享4種適合秋季常吃的美食，一起來(lái)看看都有哪些食物吧!

　　白色食物一、秋梨

　　【推薦做法 ：咸蛋黃蒸梨肉餅】

　　所需食材
：梨子，咸蛋黃，豬肉 ，生姜，蔥