入秋多吃“洗腸草”，3塊錢炒一盤 ，營養(yǎng)好助消化 ，卻常被人忽視

家人們好
，我是琦哥說美食，祝大家好心情。入秋了天氣涼，人們度過了酷熱天后，食欲會增加 。秋天是豐收的季節(jié)，各種瓜果
 、海鮮質(zhì)量非常好，很多朋友最近常大快朵頤?？稍谄穱L美味的同時(shí)，也堆積了很多脂肪和有害物質(zhì)