三種水果，吃出健康，過(guò)好秋天

俗話說(shuō)：“春吃芽，夏吃瓜 ，秋吃果
，冬吃根?！?/p>

老祖宗的智慧，順應(yīng)天時(shí)、應(yīng)季滋補(bǔ)，才是最好的養(yǎng)生。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 ：“五果為助?！?/p>

水果和干果 ，都是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)必不可少的食物。

尤其是入秋后 ，各種時(shí)鮮果品大量上市。

不僅美味
，能幫助我們滋養(yǎng)身體 ，儲(chǔ)備能量。

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三種水果

1 、梨子

秋天主肺 ，應(yīng)多吃清熱潤(rùn)燥