三種水果
，吃出健康，過好秋天

俗話說：“春吃芽，夏吃瓜  ，秋吃果，冬吃根 。”

老祖宗的智慧 ，順應天時 、應季滋補，才是最好的養(yǎng)生。

《黃帝內經(jīng)》講：“五果為助?！?/p>

水果和干果，都是補充營養(yǎng)必不可少的食物。

尤其是入秋后，各種時鮮果品大量上市 。

不僅美味，能幫助我們滋養(yǎng)身體，儲備能量 。

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三種水果

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、梨子

秋天主肺，應多吃清熱潤燥
 、養(yǎng)陰潤肺的食物。

梨肉色白