如何養(yǎng)成寶寶不拖延的習(xí)慣？

大家好，我是園長媽媽
，帶著解決問題的的思維分析回答問題 ：

一，思考怎么解決問題：

第一步 ：了解概念

什么是拖延？

意思是延長時(shí)間
，不迅速處理；延長 。

指在開始或完成一項(xiàng)外顯或內(nèi)隱的活動(dòng)時(shí)實(shí)施有目的的推遲。拖延使目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)無法完成，或者目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)才剛剛啟動(dòng)
。

引起拖延的原因都有什么？

《拖延心理學(xué)》是豆瓣拖延小組的鎮(zhèn)組之寶，這本書系統(tǒng)的分析了拖延的性質(zhì)、成因以及在如何克服拖延方面提出了具體的方法。兩位作者（簡·博克 、萊諾拉·袁）曾開設(shè)過拖延工作坊 ，在書中有大量的實(shí)際案例，可以有效的幫助讀者了解書中的內(nèi)容

從學(xué)生到教授 ，從員工到總裁，從家庭主婦到藝術(shù)家，拖延的問題會影響到每一個(gè)人 。很多人也意識到了拖延給自己帶來了巨大的煩惱
：

1.恐懼失敗

這是拖延癥最為普遍也是最常見的原因 ，你之所以不去做很多時(shí)候是因?yàn)槟愫ε聼o法達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)
，或者恐懼事情本身

2.恐懼成功

這一點(diǎn)或許看起來很奇怪，我給你舉兩個(gè)例子