補(bǔ)血補(bǔ)腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料：當(dāng)歸10克，黨參10克，山藥10克 ，豬腰500克，醬油 、醋  、姜絲、蒜末、芝麻油各適量
。

做法：

1.將豬腰切開 ，去除筋膜末腺