入秋多吃“洗腸草”  ，3塊錢炒一盤，營養(yǎng)好助消化
，卻常被人忽視

家人們好 ，我是琦哥說美食
 ，祝大家好心情
。入秋了天氣涼，人們度過了酷熱天后 ，食欲會增加 。秋天是豐收的季節(jié)，各種瓜果 、海鮮質(zhì)量非常好 ，很多朋友最近常大快朵頤 。可在品嘗美味的同時，也堆積了很多脂肪和有害物質(zhì)。還有的朋友 ，每天工作繁忙 ，上班時候?qū)χ娔X做表格，下班娛樂用電腦和手機(jī)追劇和打游戲，長時間看屏幕，眼睛難免干澀難受 。

今天琦哥給大家介紹一道菜 ，兩種食材餐桌常見，卻常被人忽視