緩解便秘   ，除了吃香蕉，還推薦哪些食物 ？

可能不少人都曾經(jīng)有過便秘的情況，因?yàn)檫@件事情聽起來不嚴(yán)重，所以就算是出現(xiàn)了便秘的問題