緩解便秘  ，除了吃香蕉 ，還推薦哪些食物？

可能不少人都曾經(jīng)有過便秘的情況，因為這件事情聽起來不嚴重，所以就算是出現(xiàn)了便秘的問題，人們也可能不會特別在意