吃莧菜的注意事項(xiàng)

莧菜是夏季經(jīng)常會(huì)吃到的一種蔬菜 ，莧菜炒出來的湯汁，含有豐富的營養(yǎng)元素，吃起來非常的鮮美。莧菜可炒可做湯 ，也可燙后涼拌
，實(shí)屬佐餐佳品。家庭一般多作炒食，你知道食用莧菜要注意什么？

1莧菜的挑選：在選購的時(shí)候易選大葉完整無蟲吞噬過的
，葉片越嫩的越好