吃莧菜的注意事項

莧菜是夏季經(jīng)常會吃到的一種蔬菜，莧菜炒出來的湯汁 ，含有豐富的營養(yǎng)元素
，吃起來非常的鮮美。莧菜可炒可做湯，也可燙后涼拌 ，實屬佐餐佳品。家庭一般多作炒食，你知道食用莧菜要注意什么
？

1莧菜的挑選：在選購的時候易選大葉完整無蟲吞噬過的，葉片越嫩的越好