豆腐最營養(yǎng)的吃法 ，淋2個(gè)雞蛋
，不炒也不燉，出鍋鮮嫩又下飯，香

導(dǎo)語：這菜老少皆宜，高蛋白易消化，非常好吃，千萬不要錯(cuò)過！

大家好 ，我是一個(gè)特別喜歡研究各種美食的帥哥
，如果您也喜歡做美食 ，記得關(guān)注我，我們可以互相分享自己在做美食時(shí)積累的經(jīng)驗(yàn)，這樣以來可以做出更加好吃的美食，讓我們的廚藝得到提升  。

用豆腐和雞蛋做的美食
，滿滿的蛋白質(zhì)，好吃到停不下來！說起豆腐，大家都知道它是用黃豆制作而成的 。而在現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，正值黃豆大豐富的時(shí)候 ，用這個(gè)時(shí)候的黃豆做出來的豆腐那真的是相當(dāng)?shù)孽r嫩了，口感細(xì)膩，非常好吃的啦！而且大家都知道豆腐里面的蛋白質(zhì)含量是非常高的 。

說起高蛋白的食物其實(shí)還有一種我們最為熟悉的 ，那就是雞蛋
。它和黃豆一樣  ，都是屬于蛋白含量比較高的食材。眾所周知