緩解便秘 ，除了吃香蕉，還推薦哪些食物
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可能不少人都曾經(jīng)有過便秘的情況，因?yàn)檫@件事情聽起來(lái)不嚴(yán)重 ，所以就算是出現(xiàn)了便秘的問題，人們也可能不會(huì)特別在意。

可是長(zhǎng)時(shí)間便秘卻會(huì)給身體造成傷害和負(fù)擔(dān)