緩解便秘，除了吃香蕉 ，還推薦哪些食物？

可能不少人都曾經(jīng)有過(guò)便秘的情況
，因?yàn)檫@件事情聽(tīng)起來(lái)不嚴(yán)重
，所以就算是出現(xiàn)了便秘的問(wèn)題