從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝
！一碗祛濕
 、一碗通便 、一碗解暑氣 ！

俗話說，夏天無病三分虛
。尤其是到了8月 ，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季
，很多人更是覺得渾身不舒服。

譬如  ，食欲不振、胸脘痞悶、口苦黏膩、神疲乏力 、頭昏腦漲、心悸短氣等不適 ，接連找上門。

身體出現(xiàn)了變化 ，那么飲食也該跟著有所調(diào)整 。此時(shí)的飲食，宜清淡、不宜肥甘厚味 。

具體來說，此時(shí)的飲食原則
，應(yīng)以健脾祛濕 、生津止渴、消暑補(bǔ)液為主。

而以下3碗湯 ，正是這些方面的一把好手 。

五指毛桃煲雞湯 ：健脾祛濕

五指毛桃為嶺南常用草藥 ，因其葉子形似五指 ，果實(shí)像毛桃而得名，又叫五爪龍。

中醫(yī)認(rèn)為，五指毛桃性平
，味甘