從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝 ！一碗祛濕、一碗通便 、一碗解暑氣！

俗話說 ，夏天無病三分虛。尤其是到了8月 ，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季，很多人更是覺得渾身不舒服。

譬如 ，食欲不振、胸脘痞悶、口苦黏膩、神疲乏力 、頭昏腦漲、心悸短氣等不適，接連找上門。

身體出現(xiàn)了變化 ，那么飲食也該跟著有所調(diào)整 。此時(shí)的飲食，宜清淡、不宜肥甘厚味。

具體來說，此時(shí)的飲食原則，應(yīng)以健脾祛濕 、生津止渴、消暑補(bǔ)液為主 。

而以下3碗湯