關于心腦血管疾病預防，調整飲食是關鍵，4種果蔬雜糧要多吃

心腦血管健康是很多中老年人格外重視的一項健康指標，不過隨著年齡的上漲和血管內壁的磨損，再健康的人也難免會出現(xiàn)一些細小的病變 ，因此 ，如何保養(yǎng)和恢復血管健康，就成為了當代人的必修課
。

提到養(yǎng)護血管 、預防血栓這類重大病癥時