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60岁后，坚持走路有助长寿？牢记“4宜”和“4忌”，健康又安全

2026-01-18 23:16:15投稿人：永利手機(jī)網(wǎng)站(南昌)有限公司圍觀95842次63 評(píng)論

60歲后，堅(jiān)持走路有助長(zhǎng)壽？牢記“4宜”和“4忌” ，健康又安全

現(xiàn)在，每當(dāng)早晨或者晚飯過后，在公園里幾乎都可以看到有很多中老年人在鍛煉身體