關于心腦血管疾病預防 ，調整飲食是關鍵 ，4種果蔬雜糧要多吃

心腦血管健康是很多中老年人格外重視的一項健康指標 ，不過隨著年齡的上漲和血管內壁的磨損，再健康的人也難免會出現一些細小的病變，因此，如何保養(yǎng)和恢復血管健康