為什么特別建議甲狀腺結節(jié)患者吃土豆  ？能帶來哪些好處？

生活里不少疾病都和飲食以及作息習慣有直接聯(lián)系 ，如果說養(yǎng)成了不良的作息習慣很容易影響身體的內分泌，影響甲狀腺素的分泌 ，時間久了就會給甲狀腺增加非常大的負擔，而誘發(fā)甲狀腺結節(jié)

在我們的生活里 ，有一些食物是可以緩解甲狀腺結節(jié)的

土豆可以減輕甲狀腺的負擔

土豆在我們的生活里是一種再平常不過的食材了，雖然說比較多見但它卻是天然的散結食物 。如果說出現(xiàn)了甲狀腺結節(jié)的癥狀，不妨可以適當?shù)囟喑砸恍┩炼?，對于疏散結節(jié)效果還是比較顯著的

而且經(jīng)常吃土豆可以有活血化瘀，消腫止痛的效果，有效地減輕甲狀腺的負擔

讓甲狀腺結節(jié)逐漸好轉的【烤土豆泥】

食材 ：大土豆1個、雞蛋1個、黃豆1小片、鹽少許  、胡椒粉少許

做法
：1、土豆去皮洗凈切片，放入鍋中蒸熟
，蒸15分鐘蒸熟

2 、土豆倒入碗中，趁熱加入少量胡椒，鹽 ，黃油

3、用搟面杖搟壓成沒有顆粒狀細膩的土豆泥，再加入1個蛋黃攪拌均勻

4 、裝入裱花袋中，擠在鋪好油紙的烤盤上，擠出花形

5、烤箱預熱好后180度中層烤25分鐘，表面金黃即可

6 、吃的時候擠上番茄醬