合理注重臨考前的飲食

早餐一定要有碳水化合物，如饅頭
 、米飯
、面包、面條等 
，加一碗粥或一杯牛奶 、豆?jié){，一份蔬菜
 ，一個雞蛋或適量的肉類 。

午飯要有充足的熱量和營養(yǎng) ，多吃點肉類 、雞蛋等含熱量較高的食品 。

晚餐要少些油