立秋后 ，補(bǔ)氣血的時(shí)節(jié)到了，記得做好這3件事，養(yǎng)好身體健康度秋

《農(nóng)書(shū)·天時(shí)之宜篇》說(shuō)：「萬(wàn)物因時(shí)受氣 ，因氣發(fā)生 。時(shí)至氣至，生理因之
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種莊稼順應(yīng)天時(shí)才能結(jié)出最好的果實(shí) ，人的飲食起居也是如此，遵于天時(shí)，跟隨自然 ，疾病就不會(huì)總像狗皮膏藥一樣難以甩脫
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：

秋三月，此謂容平，天氣以急 ，地氣以明 。早臥早起 ，與雞俱興 ，使志安寧 ，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平 ，無(wú)外其志 ，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也 。逆之則傷肺