立秋后
 ，補氣血的時節(jié)到了，記得做好這3件事，養(yǎng)好身體健康度秋

《農書·天時之宜篇》說：「萬物因時受氣，因氣發(fā)生
。時至氣至，生理因之。」

種莊稼順應天時才能結出最好的果實 ，人的飲食起居也是如此 ，遵于天時
，跟隨自然，疾病就不會總像狗皮膏藥一樣難以甩脫。

《黃帝內經》講 ：

秋三月，此謂容平，天氣以急
，地氣以明 。早臥早起，與雞俱興，使志安寧