明日處暑 ，辭夏迎秋，建議“多吃3樣，少吃3樣” ，合理忌嘴多受益

所謂處者，躲避，離開也；暑，意為暑氣炎熱；此時(shí)三伏天接近尾聲 ，所以處暑意味著炎炎夏日即將離去，隨之而來的便是秋風(fēng)習(xí)習(xí) ，陣陣清涼 。

處暑是由夏季轉(zhuǎn)入秋季的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)
，此后能夠明顯感受到氣候的變化，少了夏日的潮濕，多了秋日的干燥 ，吹拂在臉上的風(fēng)也清涼了不少。我們的身體機(jī)能會(huì)隨著季節(jié)的變換而自我調(diào)整 ，從而適應(yīng)外界環(huán)境。不過我們在生活起居以及飲食上也應(yīng)順時(shí)調(diào)整
，幫助我們的身體平穩(wěn)過渡  。

處暑節(jié)氣 ，是與夏季辭別
，正式迎接秋天，在日常起居上，我們要規(guī)律作息 ，保持充足的睡眠 ，為秋冬的來臨養(yǎng)精蓄銳  。在飲食上也不能馬虎，要遵循秋季干燥的特點(diǎn)