立秋后，補(bǔ)氣血的時(shí)節(jié)到了 ，記得做好這3件事
，養(yǎng)好身體健康度秋

《農(nóng)書·天時(shí)之宜篇》說：「萬物因時(shí)受氣
，因氣發(fā)生 。時(shí)至氣至，生理因之 。」

種莊稼順應(yīng)天時(shí)才能結(jié)出最好的果實(shí) ，人的飲食起居也是如此，遵于天時(shí) ，跟隨自然，疾病就不會(huì)總像狗皮膏藥一樣難以甩脫。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：

秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起
，與雞俱興，使志安寧 ，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清 ，此秋氣之應(yīng)
，養(yǎng)收之道也
。逆之則傷肺