從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝 ！一碗祛濕
 、一碗通便
、一碗解暑氣 ！

俗話說 ，夏天無病三分虛
。尤其是到了8月，南方大片地區(qū)進入雨季
，很多人更是覺得渾身不舒服
。

譬如，食欲不振 、胸脘痞悶 、口苦黏膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣等不適 ，接連找上門。

身體出現(xiàn)了變化，那么飲食也該跟著有所調整 。此時的飲食，宜清淡、不宜肥甘厚味。

具體來說，此時的飲食原則，應以健脾祛濕、生津止渴 、消暑補液為主。

而以下3碗湯，正是這些方面的一把好手