合理注重臨考前的飲食

早餐一定要有碳水化合物，如饅頭、米飯
、面包 、面條等，加一碗粥或一杯牛奶、豆?jié){，一份蔬菜 ，一個雞蛋或適量的肉類 。

午飯要有充足的熱量和營養(yǎng)，多吃點肉類 、雞蛋等含熱量較高的食品。

晚餐要少些油，少鹽，晚餐過后 ，九十點鐘